ヨガ講師がチェンジしてから、今日２回目のレッスンでした。前回、初めてで緊張していたのもあったのですが、ポーズによっては呼吸が浅くなってしまうという事を伝えていたので、今日は呼吸がしやすいような流れを考えてくださっていました。始まる前に、イチローの股関節を柔らかくする体操？も含め、ストレッチや運動を教えてもらったので、身体と緊張がほぐれてから始められたのが良かったのかもしれません。講師は水泳やテニスをされている方で、スポーツインストラクターもされているそうなので、理論的で、話題も豊富で、毎回説明しきれない！と言われます（笑）そして、いかに呼吸が大事か、が分かりました。これがマスター出来れば、インナーマッスルは鍛えられ、体幹が整い、手足を自由に動かす事が出...
以前、堀口ひとみさんの90日コーチングを受けたのですが、『無制限メールサポート付き』という特典がついている事を思い出しました。ヨガ講師のことで、まだ（しつこく）ザワザワが収まらず、ひとみさんだったらどうやって考えるんだろう？と思って、アドバイスが欲しくメールしました。で、ここで大きな間違いをしました！コーチングが終わってもずっとサポートしてくれるなんて、すごいサービスだなぁと思ってたのですが、無制限はコーチングしている間、90日間で無制限ということで、無期限ではないということでした。都合の良いように解釈する、私の悪いくせです（笑）なので、コーチングはとっくに終わってるので、メールサポートももちろん終わってるのですが、私のメールに対してひとみさんより返信...
今の美容院に通い始めて、はや10年以上・・・美容師さんもずっと同じです。最近特に、美容師さんのアドバイスに従っています。以前はこんな感じに・・・と画像を見せたりしていましたが、アドバイス通りにしたほうがしっくり来るんだ！ということが、ようやく分かりました！分かるのが遅すぎますけど（笑）私はずっとショートヘアーなのですが、見た目がワンパターになるのが嫌なので、行く度に少しずつシルエットを変えてもらってます。いきなりフルモデルチェンジのように変えてしまう人もいるらしいのですが、慣れるのに時間がかかるし、たいていの人は後悔するそうです。好きなタレントさんの髪型にして欲しいと言われても、そのタレントさんだって、いきなりその髪型に行き着いた訳ではなく、紆余曲折し...
観葉植物を育て始めた頃、Instagramで色々探していて、地元に大きな園芸屋さんがあるのを知りました。↓↓名古屋園芸ここでは花の講座もやっていて、先日の苔玉づくりもこちらで参加しました。前日にNHKの撮影があったらしく、来月の趣味の園芸に載りますと言われていたのでTV番組を見たのですが、ここでは小笠原左衛門尉亮軒さんという方が桜について説明をされてました。物腰柔らかな語り方で、とても分かりやすく、もし園芸を習うならこんな人に習いたいなぁなんて思っていたのですが、この方は名古屋園芸を創業された方でした！来月から月１回ほど、こちらの１DAYレッスンを受けようといくつか予約をしていて、先ほどリーフレットを見直したら、7月の名古屋朝顔の講師は何とこの小笠原さ...
予約していたヨガ教室より、今までの講師が来れなくなった、と突然連絡がありました。今回だけじゃなく多分ずっと、みたいな事をおっしゃるんですけど…いきなりどういう事？前回帰り際、またお願いしまーす！と明るく挨拶したのに！理由をハッキリ言わないし、何か濁した感じなのでこちらも聞かなかったのですが、もう一人の生徒さんが交代する事を了承したと言うので、私もとりあえず伺いますと返事しました。この講師が良くてヨガを始めたと言ってもいいぐらいなのに、これはどう捉えれば良いのでしょうか？（笑）それに、代わりの講師が男性っていうのも一瞬躊躇しましたが…まぁ、チケットもまだあるし、行ってみないことには分かりませんので、とりあえず受けてきます。さて先日、NHKの趣味の園芸（最...
前職場の元上司が数年前にロシアに転勤したのですが、忘れた頃に近況報告が送られてきます。ダイエットや食事や健康をすごく気にされている方で、一時スムージーに凝ってた時は全く興味はなかったのですが（笑）、今日はとても興味深い画像が！ＬＵＣＴＵＳ　発酵ぷらすヨーグルトメーカーダイエットモニターで私も食事に気をつけていますが、ヨーグルトや納豆はしょっちゅう買うので、これがあればいつでも食卓に！です（笑）そして、何より便利だなーと思ったのは、小瓶がついている事です！そして、デザインもオシャレで私好みだし、他にも色々作れるみたいなので速攻欲しくなり、これってロシア製ですか？って思わず聞いてしまいましたが、何と日本で買われたとかで、調べたら楽天で送料無料のお店がありま...
ずいぶん前になりますが、Facebookのスペイン語コミュニティーに参加した時に、スペイン風のニックネームを付けてると話していた人がいて、その時はそうなんだ！ぐらいにしか思ってなかったのですが・・・スペイン に留学していた時、Susana講師やママにもニックネームがあって、その風習がちょっと不思議に思ってました。最近始めたskypeレッスンのわ講師が住んでいるメキシコでは、それとは少し違うのですが、言葉を縮めたり合体させたりする事が多いらしく、可愛い意味合いで言葉を作る事がよくあるそうです。そう言えばスペインでもありました。例えば、小さい＝pequeño（ペッケーニョ）と言いますが、それにitoを付けて、pequenito（ペケニート）って言ったりしま...
今月のお題は、『コンクリートポエトリー』です。一体何の事？作品を見せられても初めは？？？という感じでした（笑）ビジュアルポエトリー、具体詩、形象詩、視覚詩。漢字はビュジュアル。そして、英語は表音だけど、日本語は表意。と、ここまでメモした言葉を並べてみましたが、うまく説明できません（笑）なので作品をリンクします。↓↓新國誠一藤富保雄高橋昭八郎北園克衛あと、例えば『タモリと夕刊』は似ている、について。意味はなくとも、この二つのビジュアルが似ていて、知識人のタモリさんだからこそ完成されている、と解釈出来るそうです。これは何となく分かります（笑）教室でいつも詩作をするのですが、今回は特に即興では難しく、これは頭が柔らかくないとダメですね！でも、この言葉遊びをし...