今までに何回もあります。
それはギックリ腰！（笑）
今日もやってしまいました。
お店で、靴を履こうとちょっと屈んだ瞬間、痛みが…
すぐにに帰宅して、しばし休息。
そして、骨盤の歪みや腰痛に一番良いのは歩く事なので、夕方気候も良かったのでゆっくりとお散歩しました。
痛み止めを飲む事をすすめられていたので、素直に飲み（笑）、夜にはだいぶ良くなったので、腰に優しいヨガを…
昼間出かけた時に買っていたアロマキャンドルを灯して、香りでもリラックス出来て、かなりの痛み緩和です。
明日の仕事に影響無ければ良いですが…
バラの観察日記。いよいよ、蕾が色付き始めました。
数えたら、今のところ５つぐらいあります。
どんな風に咲いてくれるのでしょうか…？
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