基本、家ではお酒は飲まないのですが、逆にいえば外では飲みます。（毎回じゃないけど）
昨日は帰りに一杯飲んで、そこまでは良かったのですが、デパ地下で美味しそうなおつまみのような惣菜を買って（カロリーはちゃんとチェック）、家に着いたら・・・
ワインを開けてしまった！
で、思いの外酔って、変な時間に寝てしまい、最近運動しなかった日はなかったのに出来なくて・・・
自己嫌悪！
別に飲んだのが悪いわけじゃなく、計画性がなさすぎるなぁと反省したのでした！
それでも、カロリー計算は続いてやってるので、増えてはなかったので良かったです。
今日は反省の意味も込めて、ジョギングしてきました！（笑）
今までのウォーキングの距離は走れるようになったので、もう少し距離を伸ばしてみようかと考え中です。
そして今日は、『留学体験談』の原稿を書き上げました。
明日は堀口ひとみさんの2回目のセッションなので、セッション準備用紙も書いてメールで送信！
今は、資料を作っているところです。
膨大な画像から選んでいるのですが、あぁ・・・ヒホンが恋しくなってます（笑）
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