留学中の３ヶ月間を除いては、長い間ショートカット時代が続いています。下手すると、ショートカットはワンパターンになりやすいので、その都度変えたりしますが、今日は初めての試みをしてみました。10年以上通っているのに、なぜ今までこの提案を私にしなかったのか？それも不思議ですが・・・（笑）その提案は、『アシンメトリーとツーブロック』まずそれを聞いた時は、『アシンメトリー』と言えば、業界の人（昔で言えばハウスマヌカン的な）とかビジュアル系バンドがするって感じだし、『ツーブロック』は刈り上げでしょ？ってイメージで・・・そもそもなぜそんな奇抜なスタイルを、この50才過ぎた私に勧めるのか？って思わず聞いてしまいました。こんな提案、誰しがビビると思います（笑）説明による...
今日は堀口ひとみさんの4回目のセッションでした。毎回セッション前に準備シートを書いて送るのですが、今回はこれとは別に宿題がありました。前回それを書いた方が良いと言われた時、とても重々しい気分になり、面倒だし、書くのを保留にしてて、もう書かなくても良いかなぁ？とまで思ってたのですが・・・重い腰を上げて、３日前から書き始めました。簡単な感じの仕上がりでしたが、セッションで内容を話したら（その宿題は実際には提出してません）、自分の中のわだかまりというか固定観念が少しずつ取り払われていく感じがしました。ひとみさん曰く『捨てましょう！』という事らしいです（笑）本当は、そんなに色々考える必要もなく、こだわって躊躇したり勘違いしたりする方が、人生もったいないような気...
今日は村田仁さんの詩の教室でした。そもそも好きな詩人がいるわけでもなく、詩の世界が好きで始めたわけではないので、詩の教室で紹介された詩人を学ぶ時、もちろん好き嫌いはありますが先入観はありません。今は色んな表現の仕方を知りたいので、好き嫌い関係なく詩作してみたいと思いますが、今日の辻征夫の詩は今までの中で一番好きです。詩作の時間は、『心の中でタバコを吸って書く詩』でしたが、若い頃（笑）、少し吸ってた時期もありましたが、殆ど無いに等しいので想像の世界です。タバコって、ちょっと気分転換する時に吸う感じがするし、この詩作をする時に出だしが全く思い浮かばなかったので、それを書き出しにしました（笑）ひと昔前の男女のやり取りなんかを書きたく、ちょっと昭和な感じの雰囲...
DVDデッキが壊れました。以前からだましだまし使っていたのですが、とうとう止めを刺したので買い替える事に。ある量販店のネットで注文して、セッティングもお願いしようと思ったのですが、その2000円がもったいないので自分でする事に！テレビの裏には不要なケーブルがいっぱい付いていて、もちろん綿埃もすごく、ついでに掃除も出来ました。セッティングも思ったほど難しくなく、自分で出来たし、2000円浮いたと思えばちょっと嬉しい（笑）DVDデッキ２台、スカパーチューナー、大量のケーブルとディスク・・・全部処分！年末前に捨てる事が出来て、スッキリです！！話は変わりますが…最近、セントラルパークの辺りを歩く機会が多いのですが、今日は通り沿いにあるちょっとお洒落なスーパーに...
Sil先生の紹介で、月に1回、ある女性の集まりに参加しています。毎回違ったお題なのですが、それについて勉強して、最後に自分の感想を発表する場もあります。今日は、『自分の良い所』でした。皆さんの話しを伺っていると、母親が◯◯を好きだったから自分も好きになった、と話している方が何人かいらっしゃいました。良いも悪いも（悪い話しはありませんでしたが）、親の影響というか、育った環境って大きいんだなぁと思いながら、自分はどうだったかな？と振り返ってみました。実は先日、堀口ひとみさんのセッションで、自分のやりたいことがなぜなのか？を知るために、自分史を書いた方が良いと言われてたのですが・・・過去を振り返るのは面倒くさいし、基本的にしない。それに気が重くて書きたくなか...
92歳の義父の行っているデイサービスは、ほぼ毎日リクリエーションや行事があります。外出も結構あるそうで、この前は回転寿司、来週は公園へ遠足に行くそうです。先日、いきなり習字を練習すると言い出したのでどうしたのかと思ったら・・・施設内には、お世辞にも上手とは言えない習字の作品が飾ってあって、それを見た義父が、あんな風では恥ずかしいと思ったらしく、今度やる時までに少しでも書けるようになりたかった、という事らしいです。90歳超えた人が・・・凄すぎる！そのパワーは何処から来るのでしょうか？私なんて、まだまだひよっこに感じます（笑）♡Instagram de hoy♡
ウォーキングからジョギングに移行して、１ヶ月半ぐらい経ちましたが、今のところ順調です。なぜこんなにも慎重になっているかと言うと、留学先で踵を痛めてしまったことがあるからです・・・。運動が楽しくなってくると、アドレナリンが出るので一見良いのですが、痛みも忘れて続けてしまう怖さがあるそうです。カイロプラクティックの先生に教えてもらいました。なので少しでも違和感があると、運動を軽減する、もしくは中止する勇気も必要で、自分の身体と対話しながらやってきました。今まで距離もスピードも全く変えてなかったのですが、今日は少しだけ距離を伸ばしてみました。時間にすると本当に5分程度です。でも、この徐々にというのが大切だそうです。これで明日以降違和感が無ければ、このまま走っ...
先日ヨガ体験に行った時、Megumiさんに、色々なメニューを試した方が良いと教えてもらったので…今日はピラティスに行ってきました！初です（笑）場所はセントラルパークからすぐで、すごくステキなです。でもまだ新しく出来たばかりなので認知度が少ないらしく、この時間は他に生徒さんが居なかったのでマンツーマンで、ラッキーでした！骨を意識して骨盤を安定させるようにと言わるのですが、なかなか頭と身体が連動せず、でも丁寧に教えていただいたので、自分の身体と向き合って見つめる時間となりました。身体の歪みが改善されたり、代謝がアップしたりするらしく、正しい姿勢はどういうものなのか？も分かり、インナーマッスルも鍛えられました（多分、笑）そう、今日初めてピラティスは人の名前っ...
『留学への招待状』イベント、無事に終了しました！ 実は始める前に、パソコンが立ち上がらなかったり、 Zoomの録音を忘れたり、 会場の写真はおろか、皆さんと一緒に最後に記念写真を撮ろうと思っていたのにそれも忘れ、 とにかく発信するのに精一杯なところがありましたが、会場とオンラインの一体感が思った以上に生まれました！ これは、Zoomで参加して下さった真理子さんのお陰でもあります。 このように発信を終えると、自分の中が空っぽになってしまうんじゃないか？って思ってましたが、皆さんのお話を聞いて、結果的、逆に私が刺激をもらいました。 皆さま、本当にありがとうございました！！ 今回準備をするために大量の写真を見返したため、またヒホンに行きたくなりました（笑） ...
＊開催日：11/11までトップ記事に掲載します。 ３ヶ月間のスペイン留学生活を毎日このブログに綴っておりましたが、下記日程にて、『フリープランで行く留学』の良さをお話しします。 フリープランで行けば、自由な留学スタイルが可能です！わたし流にアレンジしてみませんか？ 日　　時：2018.11.11  AM11:00〜　　　　　トーク1時間、Q＆Aコーナー30分会　　場：名古屋市某コワーキングスタジオ内金　　額：3,000円（お友達価格： 500円OFF）申込方法：ブログのコメント欄にてお名前、電話番号をお願いいたします。＊当日はZOOMを使って、オンラインにて参加していただけます。　現地　OR   ZOOMのどちらかをご記入下さい。