2018.12

本日1D1Uは最終日です。今回は、いつにも増して時間がいっぱいあるような、長く感じた21日間でした！本気の掃除宣言をした事で、思った以上の成果が得られ、あんなに嫌いだったのに掃除が好きになってきましら（笑）大量の不要な鍋を捨てた事により出来たスペースに、掃除グッズを収納したり、このブログに掃除のカテゴリーを作ったり、本当に想定外の結果です。年末年始もバイトなので、これで終わり！という区切りの日がなく、それが返って良い気がします。まだ完全には掃除し切れていないし、インテリアも決めかねているので、完成して年明けを迎える！とまでは行っていませんが、それでも激変させる事が出来て自信がつきまた。それでも心の余裕があり、やっと植物を飾ろうという気になってます（笑）
今日はダイエットアドバイザーのSatoeさんとZoomでのミーティングでした。初めはカロリー制限と運動を並行して、目標以上の減量に成功。次は食事の質を求め、朝食のバリエーションを増やし、楽しく食事をテーマにしました。これからはただ単に痩せるのではなく、身体のラインを作る事をテーマとし、新しい運動を取り入れるために画面で見ながら教えてもらいました。本当に便利な世の中です（笑）食事にしても運動にしても、これが良いと言われた事だけを続けて、結果飽きて辞めてしまうというのが今までだったのですが・・・タイミングよくSatoeさんが新しい事を教えてくれるので、この飽き性の私が続けれるのだと思います。50代では無理だと諦めていたダイエット・・・ただ痩せるだけでなく、...
今日は、今年最後のSusana のskypeレッスンでした。無事にクリスマスカードも届いたという事で、ご家族の方がよろしくね！と言っていたよ、という話から…Susanaのママのお友達のJuan（ファン）が、『今度Tamayoが来たら、山に連れて行かなきゃ！』って言ってたらしいのですが、これは何回も聞いてます（笑）去年のホームステイの時に、山に連れて行ってもらって、沢山のパラグライダーを一緒に見たのですが、私が高所恐怖症なのを知って余計に、面白おかしく、山に行こう＝パラグライダーをやろう！と言ってるわけです。私はいつも無理！無理！って返事をしてたのですが、今日に限ってやってみようかなぁ？と返事してしまいました！パラグライダーの画像をSusana と画面越...
ヨガの体験レッスン2回目でした。前回のストレッチヨガの先生がとても良かったのですが、今回予約したらたまたま同じ先生でラッキーでした。色んなメニューを体験した方が良いとアドバイスを受けていたので、今日はフローヨガをやってみる事に。それも朝です（笑）股関節の開きが悪く硬いのですが、でも続ければこれから柔らかくなるから楽しみだね！と先生がおっしゃり、そんな風に言われると頑張ってみようと思えます。じんわり汗が出てくると、代謝が良くていいですねと褒めてもらえ、それも嬉しく、ダイエットのお陰で以前より代謝が良くなってるようです。身体の傾きとか、硬さとか、伸びている感じなどと向き合いながら、あっという間に一時間が過ぎました。終わってから、残り一回の体験も予約済みだっ...
エアコンの取り付け工事があったので、それまでに壁をキレイにしたいってのもあって、全部は出来なかったけど、3面までは出来たので、あとは天井も含め徐々にやって行こうと思います。今日はお天気が良く本当に工事日和で、ついでにコンセント3箇所の交換と、アンテナ外し＆処分も追加工事をお願いして、快く引き受けてくださり助かりました。時間的に行けそうだったので、その間に人形供養にも行き、帰ってきたらちょうど工事が終了していて、元々工事代金を払いすぎてたので、追加工事を相殺すると2000円ぐらいで出来ました。頼んで良かった！工事中のゴミはもちろん持って帰ってますが、細かい粉が落ちていたので掃除し始めたら、ベランダが気になり、徹底的にキレイにしました。暖かかったので、掃除...
まりこさんと別れ、堀口ひとみさんのセミナーに出るために駅に向かいましたが、凄すぎて降りてからの道のりは迷いようがない場所でした（笑）三人だけというアットホームな会ではありましたが、去年の場所とは全く違っていたので、距離感のせいなのか少し緊張はありましたが、こんなに近くでダイレクトにお話しが聞けるチャンスって滅多にないんじゃないのか？とさえ思いました。今年は色んな事にチャレンジした年だったので、私の中ではコンフォートゾーンを抜けたと思ってたのですが、堀口さんのお話を聞いていると、だんだんこれは抜けたと勘違いしていただけで、抜け切れていなかったという事に気がつきました（笑）私の中で考えるコンフォートゾーンは、結局は私の枠内であって、想定外ではないという事で...